Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 65.53g | Carbs: 26.78g.
Breakfast: Кабачок, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Масло, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Шпинат, Сало, Масло Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Кабачок Гриль, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Утолина Утиная Грудка, Лента Говядина Вырезка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|