|
ربّي أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 94.12g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Thé Menthe, Suif Suif Suif Suif, Oeuf. Lunch: Tomate Cuite, Lait Entier, Oeuf, Suif Suif Suif Suif, Viande de Bison Hachée, Farine de Maïs دقيق الذرة Farine de Maïs. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
ولا يهمك ان شاء الله تعوضيهم ابدئي تاني و ربنا يوفقك
09 Oct 20 by member: Mennatallah .
|
ربنا يرفع عنا ويعطينا العزيمه والثبات عليها توكلي على الله وابدئي تنظمي نظامك ليس صعبا ولكن يحتاج صبرا وبالتوفيق 💪💪
10 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
ramas صغري اهداف وزنك واشتغلي على الهدف كل مره هتوصلي لهدفك حدثي الهدف وهتكون دفعه نفسيه ومعنويه كبيره انك بتحصلي اهدافك الموضوع ده بيفرق جدا انا كنت بحط اهدافي ٥ كجم اقل كل مره ولما بوصلها بفرح جدا 😉😉🌷💪💪
10 Oct 20 by member: Om habiba2020
|
مافي شي مستحيل توكلي ع الله واعملي اللي عليكي وانتظمي بسعراتك ومع ساعة او ساعتين مشي ورح تفرق معاكي ب اذن الرحمن وبتمنى تحققي اللي بدك اياها يارب
10 Oct 20 by member: min shuga ♡♡
|
حبيباتي شكرا لكن جميعا كلامكم فرحني كثيرا ⚘
08 Nov 20 by member: ramas samara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramas samara's Weight History
|