Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 177.45g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Гречка Отварная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Избенка Козье Молоко, Фисташки, Активия Йогурт Питьевой, Творог 9%, Polar Камбала Филе Порционное, Сельдерей, Главсуп Уха Янтарная. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста, Помидоры, Сельдерей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|