Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 59.91g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, ВкусВилл Сендвич с Тунцом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Prisma Нектарин, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Nikbionut Жареный Миндаль, Гречка с Овощами. Dinner: SPAR Говядина Отварная , Суп из Говядины. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|