Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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73.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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2036 kcal
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Fat: 67.11g | Prot: 118.12g | Carbs: 255.68g.
Breakfast: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Couve-de-Folhas, Banana, Melancia, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçãs Gala, Weider Vegan Protein. Lunch: Tomates, Schar Pão Rústico sem Gluten, Azeite Extra-Virgem, Brócolos, Continente Couve-Flor em Vinagre, Ovo, Continente Atum Natural, Continente Cacau em Pó Magro, Pingo Doce Queijo Edam, Pão de Banana (com Margarina), Azeitonas Pretas, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Alho. Dinner: Schar Pão Rústico sem Gluten, Continente Fava Frita com Sal, Prozis Manteiga de Amendoim, Abacate, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Pão Multi Cereais, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Feijão Preto, Tâmara. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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