Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 90.45g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Хлебцы, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Помидоры, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Заливные Луга Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Минтай, Карп, Рагу овощное. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Виноград. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|