Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 78.64g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Сухие Семена Чиа, Сырники, Чеснок, Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Каша Пять Злаков, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоки, Сырники, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Здоровый Стиль Хлебец. Dinner: Груша. Snacks/Other: Сырники, Яблоки, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебец, Сыр Российский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|