Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 123.03g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Избенка Сыр Пармезан Молодой , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Брокколи, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Инжир, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Деликатеска Круассан . Dinner: котлеты из хека нежные 2, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливы, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|