Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 85.86g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Милье Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Каша Овсяная. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Магнит Слива, Магнит Хурма, Мираторг Вырезка Свиная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Snacks/Other: Экопродукт Джем Черная Смородина, Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|