|
Не добираю калории, всё время получается 1700-1900,больше не лезет,помогите составить бжу и как еоо набирать примерно,огромное спасибо всем,кто хоть как-то поможет😁😁😁😅😅😅
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 160.90g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Торожок еборожок, Оеоок. Lunch: Торожок еборожок, Гречневый Суп. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Лук, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Торожок еборожок, Блинсы. more...
|
steady weight
|