Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2400 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 139.87g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Бедра Куриное , Barilla Макароны. Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Салат, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Свинина, Barilla Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Творог 9%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|