Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 66.83g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: جبنة الفيتا, بيضة (كاملة), عيش سن طري Bread, سلطة الخس مع خضار متنوعة, رمان. Lunch: الطماطم الحمراء, ارز بالشعرية ارز بالشعرية, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|