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체지방 25.9%, 근육 33.9kg
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48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1228 kcal
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Fat: 19.97g | Prot: 38.75g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: 무화과, 온니컴퍼니 온니스틱 레드, 구워 말린 무염땅콩, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 비거트 소이 비거트, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 양파장아찌, 송주불냉면 육수, 포메인 해산물 팟타이. Dinner: 맘메이크 단백질 미숫가루, 총각네 팥두유, 밤, 찐고구마. Snacks/Other: 구워 말린 무염땅콩, 산과들에 한줌견과 오리지널. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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