Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 71.73g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Шпинат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Буженина Запеченая, Лента Говядина Вырезка, Утолина Утиная Грудка. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|