Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 117.97g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Кофе, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Almette Творожный Сыр, Зенченко Ряженка, Зенченко Творог Нежирный, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Карамельный Мусс с Миндалем, Печенье Рыбки, Jacobs Latte Caramel, Чим Чим Соус Терияки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зенченко Ряженка, Яблоко, Зенченко Творог Нежирный, Myprotein Протеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|