Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 76.25g | Carbs: 206.30g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Творог, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чай Зеленый с Медом, Овощное Рагу. Dinner: Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Чай с Сахаром, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butinna86's Weight History
|