Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 104.99g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Ванта Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ванта Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|