|
Это не за неделю, а за 2... опустила калории до 1700-1800, на 2000 я не худею и подключила ИГ 14/10
|
91.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 80.03g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (46г), Яичница, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творожная Булочка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Ермолино Вареники с Картошкой , Жульен с Курицей и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Чай с Молоком, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|