Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 102.91g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Еко Зелёный Горошек, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MazurovaM's Weight History
|