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2.3
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83.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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2592 kcal
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Fat: 123.62g | Prot: 178.35g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Orogel Soia Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico. Dinner: McDonald's Crema al Caffè, Cachi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pollo Arrosto. Snacks/Other: senza Pensieri Biscobar Fondente, Sarchio Snack Mandorle e Goji, Conad Cioccolato alle Nocciole Gianduja, Cachi, Myprotein Protein Light Bar - Caramel Peanut, Mandorle, Mela. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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