Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 92.02g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколад, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Дыня. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Nesquik Злаковый Батончик, Лук, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|