|
Haft en dålig vecka mat- och motionsmässigt och är tacksam att jag trots allt gått ner i vikt. Ska skärpa mig och verkligen anstränga mig för att jag ska vara mer nöjd med min viktnedgång nästa måndag 🙂
|
100.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
871 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 66.24g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Röd Paprika, Stekt Ägg, ICA Färska Champinjoner. Lunch: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Dinner: Gröna Trädgårdsbönor, ICA Sallatsmix, Kycklingfilé. Snacks/Other: Lindt Lindor, Lindt Lindor. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Det går ju åt rätt håll trots chokladen. 😉
12 Oct 20 by member: astho
|
Astho Javisst är det helt fantastiskt 🤩🤩🤩 utan allt pepp hade det nog inte gått så bra. Tack 🤗
12 Oct 20 by member: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killjoy_20's Weight History
|