Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 65.18g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: ПП шарлотка, Мёд, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|