Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
110 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2714 kcal
|
Fat: 131.69g | Prot: 206.91g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Base Bar Протеиновый Батончик, Владхлеб Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|