Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2397 kcal
|
Fat: 124.36g | Prot: 133.40g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Киндер Пингви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 365 Дней Яйцо Куриное С0. Lunch: Рис с фаршем и овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Orion Choco Boy, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог 9%, Рис с фаршем и овощами, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|