Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 77.51g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Lipton Чай, Селянское Молоко 1%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Хек Отварной. Dinner: Valio Сыр Polar 15%, ITLV Оливковое Масло, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тираспольский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1997's Weight History
|