Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 45.24g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Батон, Laime Сыр Сливочный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|