Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 80.25g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|