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Esta semana no baje de peso con el ritmo que lo venía haciendo, baje 1.4 kg, sin embargo el peso no es tan relevante. Hoy después de 42 días he conseguido bajar 9.3 kg de los cuales 8 kg han sido de grasa y mi músculo se ha mantenido y eso es lo realmente importante!
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121.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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2490 kcal
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Fat: 201.71g | Prot: 153.61g | Carbs: 10.30g.
Breakfast: Forzagen Fish Oil, Huevo (Entero), Carranco Queso Manchego, Corona Tocino Ahumado , Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Président Mantequilla (sin Sal). Lunch: Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Philadelphia Queso Crema, Président Mantequilla (sin Sal), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Champiñones, Diezmillo, Kirkland Signature Ajo Picado, Philadelphia Queso Crema, Président Mantequilla (sin Sal), Bel Gioioso Queso Mozzarella Fresco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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