Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
946 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 68.02g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Баранина, Салат из Огурцов и Помидоров с Пекинской Капустой, Котлета Говяжья из Духовки, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Сливы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|