Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 90.59g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Чим Чим Соус Терияки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Жареное Яйцо, Яшкино Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Сырники с Изюмом без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чай, Protein Mug Cake. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|