Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 94.14g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Еда без Забот Салат Винегрет . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой , Магнит Яблоко. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Еда без Забот Салат Винегрет , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|