Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 91.60g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Родные Просторы Сдоба Пшеничная, Ванта Хлеб Мариинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Ратибор Джем Смородиновый, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ванта Хлеб с Отрубями, Сазан Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|