Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 76.33g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Вареное Яйцо, Рубиком Сосиски Петровские, Каравай Хлеб Ржаной Заварной, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, 3 Желания Кетчуп Классический , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.izvekovaa.95's Weight History
|