|
Слила вино, шампанское и съеденные вкусняшки за выходные 🍕🏠🎉😊
|
49.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 130.35g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Чеснок, Брокколи, Гречка, Славянский Дар Песто с Базиликом, Куриное Филе, Чеснок, Оливковое Масло. Dinner: Фундук Фундук, Сады Придонья Пюре Яблоко, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Окское Яичный Белок, Магнит Манго, Большая Кружка Йогурт 2%, Вегана Мука Овсяная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|