Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 90.09g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сарафаново Молоко 2,5%, Эндакси Хлопья Овсяные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, RED Шоколад 60% Какао, Дикси Слива, Окское Яйцо Отборное, Вегетория Морковь Столовая Свежая, Эндакси Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сарафаново Молоко 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|