Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 78.57g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Bionova Суп Протеиновый Грибной, Global Village Сахар Тростниковый, Ого Сухарики с Изюмом, Магнит Хурма. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Молоко (Цельное Молоко), Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Томатная Паста, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|