Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 44.82g | Carbs: 228.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Чай, Винегрет. Dinner: Роллы, Роллы Лава, Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgantonova's Weight History
|