Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 102.97g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Макароны на Семью, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Салат Айсберг, Макароны на Семью. Dinner: Мария Печенье. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|