Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2445 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 130.46g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дымов Сырокопчёный Бекон, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Хлеб, Вареное Яйцо, Amsterdam Пиво. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Трюфель, Винегрет, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Иван-Поле Блины, RLine Whey Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|