Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 84.40g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Глобус Запеканка из Тыквы. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хреновина. Dinner: Запеченный Картофель, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|