Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 70.55g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Шарики Творожные с Галетами (Свой Рецепт), Кофе, Творог 5%, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семена Льна, Greenfield Зеленый Чай, Свекла Вареная, Курино-Рисовые Котлетки с Клетчаткой, Куриное Филе Вареное, Зеленая Точка Куриный Бульон. Dinner: Болгарский Перец, Алтайский Лен Семена Льна, Секреты Природы Льняное Масло, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Hiking - 52 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 30 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|