Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 86.08g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Махеевъ Горчица, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Грейпфрут, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|