Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 109.86g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ванта Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Магнит Банан, Сазан Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|