Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 39.49g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, SPAR Котлета Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка по-купечески с курицей. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, RED Шоколад 60% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|