Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 89.62g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Сливы, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Куриная Печень, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Суп из Говядины. Dinner: Яблоко, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|