Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2741 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 255.83g | Carbs: 255.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Фасоль Белая, Куриное Филе Вареное. Dinner: Маслины, Яблоко Зеленое, Киви, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|