Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 105.85g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Клевер Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, АО Тандер Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Тыква Резаная, Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гост Тунец Натуральный, Ашан Огурец, Макдоналдс Сахар, Дикси Кабачок, Ашан Лук, Ашан Помидор, АТАК Баклажаны, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Магнит Филе Грудки Куриное, Холидей Болгарский Перец , Простоквашино Сметана 15%, Президент Масло Сливочное 82%. Dinner: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|