Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 71.66g | Carbs: 282.78g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сахар, Магнит Каша Рисовая на Воде, Пряники, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Бублик "по-Украински", Вологодское Льняное Масло . Lunch: Сахар, Смешанные Орехи, Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре на Воде, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Oreo Печенье, Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Сахар. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|