Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
685 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 41.07g | Carbs: 56.99g.
Breakfast: Лук, Шампиньоны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen.Andreeva's Weight History
|